На заметку

Мне, с моим графиком жизни - весьма полезно знать. Ещё, правда, не знаю, помогает ли это всё, но у меня будет много шансов проверить это. Итак...



1. Растворимый чёрный кофе 2 чайные ложки на кружку, залить наполовину кипятком, вторую половину залить Кока-Колой, добавить две таблетки "Янтарной кислоты" (в любой апетеке продаётся без рецепта);

2. Выжать лимон в простую воду, выпить залпом;

3. Настойка женьшеня, 1 стол ложка. Гадость несусветная, но помогает (не злоупотреблять);

4. Кофе пополам с колой;

5. Дёппельгерц, такая микстурка сладкая, полезно и непротивно, увеличивает умственную и физическую работоспособность, поддерживает организм при тяжелых нагрузках;

6. Минеральная вода с газом+лимон+мед;

7. Если вы соблюдаете все правила хорошего сна, но обстоятельства вынуждают к бессонной ночи, постарайтесь выкроить себе хотя бы 4 часа.
И самое эффективное для этого время - с 2.30 ночи до 6.30 утра - есть шанс утром почувствовать себя бодрым и выспавшимся. Но подобные обстоятельства не должны повторяться часто.